【世界無煙日】為什么我們要戒煙？

煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了100多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內進行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。

煙草中含有大量的有害成分，如尼古丁，一氧化碳，焦油及某些重金屬等。吸煙對人體的危害幾乎是全面的。煙霧最直接的接觸部位是肺，所以吸煙最常見的死亡原因就是慢性阻塞性肺疾病、肺癌。

吸煙還會使血液粘稠，促進動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病，高脂血癥。長期吸煙還會損害人的中樞神經系統，引起大腦結構的改變，使人記憶力減退，早衰，老年癡呆較早發生。

另外，吸煙還會有損牙齒健康，引起骨質密度降低，加重糖尿病，易出現并發癥等。

除了吸煙者本人，香煙對非吸煙者危害也很大，這種危害主要來源于吸煙者吐出的煙霧。被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”，不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上者定為被動吸煙，又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者，二手煙除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等，嚴重傷害人們的身體健康。